Studio Fitness e Recovery
Preparação física e cuidados depois do jogo.
Personal training para adultos e jovens e um espaço de recuperação com botas de compressão, crioterapia e terapia manual, aberto também ao público.
Studio Fitness
Força, saúde e bem-estar em todas as fases
Treino com personal em grupo pequeno, pensado para quem joga e para quem quer simplesmente se sentir melhor. Os valores a gente passa no WhatsApp.
Personal Training
1 personal para cada 4 alunos · até 8 alunos por hora.
De 2 a 5 vezes por semana, no horário que combinar com você.
Ver valores no WhatsAppPersonal Infantojuvenil
Força, coordenação e prevenção de lesões na idade certa, com professor acompanhando de perto.
De 8 a 11 anos (à tarde) e acima de 12 anos.
Ver valores no WhatsAppRecovery
Recupere sua performance. Cuide do seu corpo.
Conheça os serviços de recuperação e converse com a equipe sobre o atendimento adequado à sua rotina.
Botas de compressão pneumática
Compressão pneumática em sessões orientadas pela equipe.
Botas de crioterapia e compressão
Gelo e compressão juntos, para pernas cansadas.
Terapia manual
Massagem desportiva, liberação miofascial, ventosaterapia e drenagem linfática.
Alongamentos
De acordo com a necessidade da recuperação e de cada músculo.
Recovery
Plano mensal (aberto ao público e com valor especial para alunos do Villa) ou sessão individual. Os valores a gente passa no WhatsApp.
Agendar recoveryVenha conhecer o Studio
Chame no WhatsApp e combine uma visita. Se você já é aluno, pergunte pelo valor especial do recovery.
Dúvidas
Perguntas sobre fitness e recovery
Preciso ser aluno de tênis para fazer o recovery?
Não. O recovery é aberto ao público, e alunos do Villa têm valor especial no plano mensal. Os valores a gente passa no WhatsApp.
Como funciona o personal training?
1 personal para cada 4 alunos · até 8 alunos por hora. Você escolhe de 2 a 5 vezes por semana.
A partir de que idade tem personal infantojuvenil?
A partir dos 8 anos. De 8 a 11 anos as aulas são à tarde; acima de 12 anos também tem turma. Os valores a gente passa no WhatsApp.
O que é recovery?
É o conjunto de serviços voltados ao período depois do treino ou do jogo. No Villa, a equipe orienta sobre botas de compressão, crioterapia, terapia manual e alongamentos conforme a proposta de atendimento.